Unsere (Reha-) Sportgruppen mit dem Schwerpunkt Orthopädie richten sich vor allem an Menschen mit Problemen des Stütz– und Bewegungsapparats. Dazu gehören u.a.:

• Rücken- oder Nackenschmerzen
• generelle Gelenkschmerzen:   Hüftgelenk, Kniegelenk, Fußgelenk und Schultergelenk
• Haltungsschäden und -schwächen
• Osteoporose
• Arthrose

Ziele  des Trainings sind:

• Linderung der Beschwerden
• Verbesserung der Koordination, Kraft und Beweglichkeit
• Stabilisierung der Rückenmuskulatur
• Verringerung von Schonhaltungen und Fehlerkorrekturen
• Aufbau einer gesunden Körperhaltung
• Bewegungsschulung und Hinführung zu  selbstständiger körperlicher/gesundheitssportlicher Aktivität
• gemeinsame Freude an der Bewegung

Alle unsere Übungsleiter:innen haben eine Reha-Sport-Lizenz, so dass die Teilnahme auch mit einer ärztlichen Rehasport-Verordnung (Bewilligung der Krankenkassen) jederzeit möglich ist.

Ort:

Paul-Heyse-Str. 29, Gymnastiksaal, 3. Etage

Gruppen-Zeiten:

montags       07:30 Uhr –  08:30 Uhr; Übungsleiterin: Nicole Anders
mittwochs    09:00 Uhr – 10:00 Uhr; Übungsleiter: Stefan Fiebig
mittwochs    10:00 Uhr –  11:00 Uhr; Übungsleiter: Stefan Fiebig
mittwochs    11:30 Uhr –  12:30 Uhr; Übungsleiterin: S. Schwarz
donnerstags 09:00 Uhr – 10:00 Uhr; Übungsleiterin: S. Schwarz

Kontakt

Bei Interesse an einer Teilnahme sowie weiteren Fragen melden Sie sich gerne unter:

Telefon: 0174/ 640 73 23
Festnetz: (030) 42 08 14 29
E-Mail:  gesundheitssport@berlinertsc.de