Sportabzeichen 2026 in Kienbaum – Zwei Tage voller Bewegung und Gemeinschaft

Auch in diesem Jahr trafen sich Erwachsene und Senioren des Berliner TSC e.V. im Olympischen und Paralympischen Trainingszentrum Kienbaum, um gemeinsam das Deutsche Sportabzeichen abzulegen. An zwei Tagen standen die vier motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination im Mittelpunkt.

Dabei ging es nicht nur darum, sportliche Leistungen zu erbringen und persönliche Ziele zu erreichen. Ebenso wichtig war die Freude an der Bewegung, die gegenseitige Motivation und das gemeinsame Erlebnis.

Samstag: Von der Leichtathletik ins Wasser

Der erste Tag startete am Vormittag mit verschiedenen Disziplinen aus den Bereichen Koordination, Schnelligkeit und Kraft. Beim Seilspringen wurde die Koordination gefordert, anschließend standen 50- oder 100-Meter-Sprints auf dem Programm. Im Bereich Kraft konnten sich die Teilnehmenden beim Medizinballweitwurf und bei Liegestützen beweisen.

Nach dem gemeinsamen Mittagessen ging es am Nachmittag in die Schwimmhalle. Dort konnten die Teilnehmenden ihre Schnelligkeit über 25 Meter unter Beweis stellen oder eine der Ausdauerstrecken über 200, 400 oder 800 Meter absolvieren.

Den Tag ließ die Gruppe bei einem gemeinsamen Abendessen, einem Spaziergang und einer Besichtigung des Kienbaum-Geländes ausklingen. Am Abend blieb natürlich auch Zeit für gemütliches Beisammensein und viele Gespräche.

Sonntag: Ausdauer zum Abschluss

Nach einem gemeinsamen Frühstück stand am Sonntag zunächst die Ausdauer auf dem Programm. Zur Auswahl standen 7,5 Kilometer Walking oder 3.000 Meter Laufen.

Anschließend warteten weitere Übungen aus den Bereichen Koordination, Kraft und Schnelligkeit. Beim Turnen wurden unter anderem Rolle, Rad, Sprung und Stütz am Barren absolviert.

Nach einem gemeinsamen Mittagessen ging es für die Teilnehmenden schließlich wieder nach Hause.

Gemeinsam aktiv bleiben

Zwei Tage in Kienbaum zeigten einmal mehr, wie vielseitig Sport ist und dass sportliche Herausforderungen in jedem Alter Freude machen können. Neben den individuellen Leistungen standen vor allem die Gemeinschaft und die Motivation, aktiv zu bleiben, im Mittelpunkt.

Gemeinsam an der Zukunft des Vereins arbeiten

Die Tage in Kienbaum wurden nicht nur sportlich genutzt: Parallel zur Abnahme des Sportabzeichens fand ein Workshop der Geschäftsstelle statt. Im Mittelpunkt standen die Weiterentwicklung und Vereinheitlichung interner Abläufe sowie die Zusammenarbeit mit den einzelnen Abteilungen.

Ein besonderer Schwerpunkt lag auf der Erarbeitung eines Leitfadens für Ehrenamtliche, der künftig als einheitlicher Orientierungsrahmen für die Abteilungen dienen soll. Angesichts zunehmend komplexer rechtlicher Anforderungen soll der Leitfaden dabei helfen, Verantwortliche im Ehrenamt zu entlasten, Sicherheit im Umgang mit organisatorischen und rechtlichen Fragen zu geben und eine verlässliche, einheitliche Handhabung zu gewährleisten.

Damit bot Kienbaum neben den sportlichen Herausforderungen auch wertvollen Raum für Austausch, gemeinsame Entwicklung und die konkrete Weitergestaltung des Berliner TSC e.V.